Har blivit så sjukt inspirerad av allas träning nu så from idag blir det 20-30 min tabata styrketräning resten av året! hemma som på jobbet. Idag inleder vi med lite:

Höga hopp

Benböj m stång

Plankan

Axelpress med hantlar, biceps

Armhävningar

Sidoplanka

axelrotation

rygg i maskin

here we go!

 

Christina

6 december 2012 20:34

Härligt!!

http://www.christinalicious.blogg.se

Anna

6 december 2012 21:25

dåligt m träning idag på lunchen....magont, men tar igen det imorgon m 1h hård styrka :) Går det bra för dig? Har du tips på bra övningar för rygg och bröst m hantlar?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Idag hade vi kalas för vår lilleskrutt till älskling. G har fylllt år för några veckor sedan men först idag så firade vi med släkten. Han fick fina presenter och hade så roligt med sina kusiner :) nästa så att man blir riktigt rörd :)   ...

tjoho äntligen kom den efterlängtade semestern i år. Trodde verkligen inte att den skulle dyka upp alls efter en lång och snårig vår med diverse fartgupp på jobbet.    Vi inviger dagen och kvällen med lite vin och lamm! ...

Då var det söndag igen och alldeles för kort tid för att hinna med allt som borde ska göras under helgen. Simskolan är snart klar och sen borde jag ta mig till gymmet och bygga lite muskler. Kroppen gillar verkligen att träna muskler ?? ...

Tänk att det är 2019 nu. Usch och fy vad tiden går fort både på gott och ont dock. Mitt löfte till mig själv i år är att ta hand om mig själv och lära av mina misstag. Ska försöka att inte driva mig själv så hårt men träning utan bara göra det so...

Nu har det äntligen skett!!! Om exakt 4 v börjar jag på mitt nya jobb på Näringslivsbolaget som kommuniaktör. Efter 4 år av sökande har jag äntligen lyckats få enn nytt jobb och kommer tom att sitta i stadshuset mitt på torget, Det hela känns fortfar...