Inlägg publicerade under kategorin Hälsa
usch och fy vad jag mår dåligt. Har känt mig halvrisig sen förra söndagen och i onsdags slog det til...misstänker starkt influensa. Hosta, svårt att andas, ont i halsen, problem med magen mm. Svårt att sova på nätterna tom. Herregud vad man känner sig ynklig!!
Efter att varit dålig och haft stresssyndrom eller utmattning eller vad set du är så mår jag betydligt bättre idag. Om det beror på hjärtmedicin som lugnat ner kroppen eller ngt annat vet jag inte. Kroppen o huvet känns mkt mer lugn idag.
Under 7 veckor har jag hunnit avverka akuten, kardiologen, 2 läkare, samt fått kontakt med Länshälsan. Varit sjukskriven 4 veckor, jobbat 2 och gått hem igen. Börjat lära mig om vikten av andning, medvetenhet, mindfullness och yoga av min vän Lisa.
Hur viktigt det är att vara i nuet och vara medveten. Inte tänka på det som varit eller morgondagen.
Just nu tror jag att återhämtning med träning solljus och natur är bäst!
Idag vabbar vi med friskdag nr 1 av 2...håller tummarna att A äter normalt idag för då blir det dagis på onsdag.
G har fått världens astma o får vila 2 dar nu.
Själv ska jag ladda dagen m benstyrka o frukt+ kvarg i massor. Har lyckats mixa ihop en massa smooties med kvarg, proteinpulver o bär :-) . Inleder dagen m lite proteingröt :-)